ACROVINYASA™ Workshop für sportliche Beginner und leicht Fortgeschrittene

Dieser 2,5-stündige Acroyoga-Workshop startet mit einem Yoga-Warm-Up , um dich körperlich optimal auf das Fliegen vorzubereiten. Hier gehen wir bereits die ersten Positionen (Erd-Asanas) alleine auf deiner Matte durch, die wir in weiterer Folge mit unterschiedlichen Flug-Buddies fliegend auf das nächste Level bringen.

Pro Workshop bekommst du Tipps und Tricks für eine bestimmte Umkehrhaltung wie zb Unterarmstand, Seitkrähe und Co. Du wirst erstaunt sein, wie gut es mit kleinen Hilfen klappt und dich motiviert, auch zuhause weiter zu üben.

Das Highlight des Workshops ist das Erlernen von mind. zwei ACROVINYASA-Sequenzen und das gegenseitige Üben mit den anderen Flug-Buddies. Die Positionen (Luft-Asanas) werden Schritt für Schritt und einfach verständlich erklärt, so dass du die Übungssequenzen mit viel Vertrauen und Spaß umsetzen kannst.  

Zum Abschluss gibt es eine feine Nuad-Thai Session, um den beanspruchten Körperteilen wieder Liebe zu schenken.

Erste Vorkenntnisse oder leichte, körperliche Fitness von Vorteil.

ACROVINYASA™ ist eine Mischung aus Yoga, Umkehrhaltungen und Acroyoga.

Es ist kein Yoga-Buddy erforderlich.

Kosten: 35€ pro Person

Kommt ihr zu 2., bezahlt ihr 30€ pro Person

Ina ist zertifizierte ACROVINYASA™-Level 1 Trainerin und hat 2017 auf Bali die Ausbildung bei Claudine und Honza LaFond absolviert. Mittlerweile hat sie bereits zahlreiche ACROVINYASA™-Klassen, - Workshops und - Retreats gehalten und ist jedesmal mit vollster Freude und Leidenschaft dabei, Menschen durch Acro ins Vertrauen zu sich selbst und in andere, sowie in die eigene Kraft und zu mehr Lebenslust zu bringen.