Retreat-Übersicht
22. - 24.11.2024
(wieder 1 Platz verfügbar)
26.6. - 29.6.2025 (noch 3 Plätze)
25.9. - 28.9.2025 (max. 6 TN)
Retreat-Wochenende
Yoga, Klangmagie & Wellness
22. November bis 24. November 2024
beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel
Deine Auszeit
Komme mit auf den Reinischkogel, der in der malerischen Gegend der Weststeiermark gelegen ist und genieße 3 Tage Wellness vom Feinsten, kombiniert mit ausgedehnten Yin Yoga Einheiten, die von magischen Live-Klanginstrumenten begleitet werden. Deine Auszeit für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, die du sowohl bei wohltuenden Spaziergängen in der Natur, als auch bei den aktivierenden Yoga-Einheiten am Morgen vertiefen kannst. Weiters bleibt ganz viel Zeit für Kontemplation und zum Nichtstun. Hier kannst du alles, musst aber nichts.
Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Freitag)
Ab 14 Uhr: Anreise möglich
16:00 - 18:00 Uhr: Eröffnung mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen
18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 2 (Samstag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
10:30 - 11:30 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen
16:00 - 18:00 Uhr: Entspannendes Yin Yoga und Live-Klänge
18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 3 (Sonntag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
bis 10:30 Uhr: Check-Out
10:45- 11:45 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen
12 - 14 Uhr: Abschluss mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Soundhealing
... verändert die Gehirnwellen und fördert Entspannung, Regeneration, Kreativität und Heilung. Zudem wird die Atmung verlangsamt und vertieft.
Klänge
... in 432 Hz haben eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem. Diese Frequenz hat eine natürliche Resonanz mit unserem Körper.
"Soundhealing is like being in the ocean and letting waves wash over you, but here it's a wave of sound - like a wave of consciousness." Dr. John Beaulieu
Dein Trainerinnen-Team
Dein Retreat-Ort
Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt.
Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.
Der Klugbauer am Reinischkogel
Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz
© pic by Klugbauer
Kosten
Die Seminarpauschale beträgt 211€.
Kommt ihr zu 2. gibt es einen Rabatt von 20 € pro Person auf den regulären Preis.
Teilnehmerzahl max. 16!
Preis für Unterkunft & Verpflegung:
2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Gästehaus- Doppelzimmer pro Person um 208€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Gästehaus-Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 246€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.
Retreat
Yoga und Segeln
26. Juni bis 29. Juni 2025 sowie
25. September bis 28. September 2025
San Giorgio di Nogaro - Triest - Piran - Grado (je nach Wind & Wetter)
Dein Abenteuer
Du wolltest schon immer mal Segeln mit Yoga kombinieren? Und am Meer fühlst du dich wie zuhause? Dann komme mit auf diesen Yoga- & Segel-Törn in exklusiver Kleingruppe von max. 6 Teilnehmer*innen, wo uns der erfahrene Skipper Wolfgang Siebenhandl mit seinem Segelboot "Luigi" an die schönsten Orte an der oberen Adria entführt. Du genießt wohltuende Yoga-Einheiten an malerischen Plätzchen, kommst bei geführten Atem- & Meditations-Sessions wieder ganz bei dir an und erlebst die atemberaubende Kulisse auf See. Ein unvergessliches Abenteuer erwartet dich!
Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Donnerstag)
Zw. 19 & 20 Uhr: eigene Anreise nach San Giorgio di Nogaro (3 Autostunden von Graz)
Ankunft und erstes Kennenlernen am Segelboot
Tag 2 & 3 (Freitag & Samstag)
Sunrise Yoga am Morgen
Frühstück an Board
Seefahrt wie es uns der Wind erlaubt nach Triest, Piran oder Grado mit optionaler Besichtigung der Stadt
Sunset Yoga, Breathwork & Meditation
einfaches Abendessen an Bord (nicht inkludiert) oder Abendessen an Land
Tag 4 (Sonntag)
Sunrise Yoga am Morgen
Frühstück an Board
Rückreise nach San Giorgio di Nogaro
je nach Wind und Wetter Ankunft am Nachmittag in San Giorgio die Nogaro und individuelle Heimreise
Segelboot "LUIGI"
Luigi - unsere Homebase für diese 4 Tage, ist eine Bavaria 47 (Baujahr 2001) und hat eine Länge von 14,35 Metern, eine Breite von 4,5 Metern, Tiefgang von 1,95 Metern sowie eine Masthöhe über Wasser von 19,8 Meter.
Das Segelboot verfügt über 4 Kabinen und 10+ Schlafplätze. Weiters gibt es im Schiffsinneren einen gemütlichen Salon, der zum Essen, für anregende Gespräche, Gesellschaftsspiele uvm. genutzt werden kann.
Weitere Fakten zum Boot findest du hier.
© pic by Wolfgang Siebenhandl
